论坛 › 灌水·心情(mood) › 运动不足的都来练练腹肌`

mfly 发表于 2010-11-9 19:58

运动不足的都来练练腹肌`

http://v.youku.com/v_show/id_XMTYzODYxNzYw.html

8分钟就够了 这只是第一级 还有第二级 看看谁第一次就能做到位的{:1_246:}

stone.c 发表于 2010-11-9 20:06

叉腰肌也得练练哈

windy2002 发表于 2010-11-9 20:15

练练腹肌为XXOO而准备?{:1_223:}

bob488884 发表于 2010-11-9 22:29

ice_hebing 发表于 2010-11-10 11:05

windy2002 发表于 2010-11-10 11:40

是得练练了
ice_hebing 发表于 2010-11-10 11:05 http://www.shoudian.org/images/common/back.gif

练练那里?

antprince 发表于 2010-11-10 11:48

试着练单数个腹肌~~~~

zzqzhangboy 发表于 2010-11-10 11:55

插腰肌练多了有人就找你谈话列

陶公公 发表于 2010-11-10 12:19

很实用啊

windy2002 发表于 2010-11-10 12:53

试着练单数个腹肌~~~~
antprince 发表于 2010-11-10 11:48 http://www.shoudian.org/images/common/back.gif


你在练?

hunker01 发表于 2010-11-10 15:16

谢谢，我需要锻炼了

windy2002 发表于 2010-11-10 16:04

我也需要锻炼某部位了...

windy2002 发表于 2010-11-10 16:04

练手先还是脚先呢...

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