论坛 › 灌水·心情(mood) › 为什么越累越发胖呢

钢铁侠 发表于 2011-9-27 16:52

为什么越累越发胖呢

工作压力大，生活也不规律，还熬夜
为什么感觉每天都很疲惫的情况下
却还会发胖呢
想不通啊

石公山人 发表于 2011-9-27 16:59

中大哥 发表于 2011-9-27 17:02

新陈代谢慢，有积累。

筒- 发表于 2011-9-27 17:03

生活不规律，睡觉不够，都容易引起虚胖

cldcc 发表于 2011-9-27 17:17

我也一样，累得像狗，胖的像猪

石公山人 发表于 2011-9-27 17:21

hilloo 发表于 2011-9-27 17:27

越累越能吃？

xmdzshz 发表于 2011-9-27 17:33

基因.exe

readcal 发表于 2011-9-27 17:33

肾阴虚或者内分泌失调

vaquero88 发表于 2011-9-27 19:56

每天再累也要坚持跑步,每天五公里以上,一年之后必有小成.

machenghu88 发表于 2011-9-27 20:00

运动分为短时间剧烈运动和长时间规律运动
前者一次运动时间少于45分钟，不会消耗脂肪，消耗血液中糖
这样运动会增加饭量

lyc4081 发表于 2011-9-27 20:03

咋吃也不长肉的路过。

fresho2 发表于 2011-9-27 20:10

本帖最后由 fresho2 于 2011-9-27 20:17 编辑

人在健康状态下能对各种激素浓度进行有效调试，平衡完美状态下，人不胖不瘦。
当人的身体处于亚健康或者病态时，身体内各种激素水平紊乱，就可能造成变胖。

服用激素的人很容易长胖，就是激素水平紊乱的一个例子。

一般情况下，人胖点或者瘦点，都是正常的。但像你描述的情况，你这个胖，叫虚胖，百害无一益。

楼主想瘦下来，最好的办法是：健康的饮食与规律的作息，营养均衡，劳逸结合， 适当锻炼，保持心情愉快。这个有难度。

如果是遗传性胖伴，想瘦下来就只能通过少食与加大体力消耗，在目前科技手段下别无它法。

zzqzhangboy 发表于 2011-9-27 20:11

木有办法滴呀

Nina0101 发表于 2011-9-27 20:23

多到户外去玩筒子，少对着电脑，估计会好些

yr7519 发表于 2011-9-27 20:57

这都能发胖，不是吧~~虚胖难道是？

朱可夫斯基 发表于 2011-9-27 21:36

柳岩JJ？

liyinuo00 发表于 2011-9-28 07:06

吃太多了啊...

张明浩1 发表于 2011-9-28 08:34

因为没有妞

光棍光棍 发表于 2011-9-28 08:39

体内能量太多，尽快找MM消耗……

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