大家有过“鬼压床”的经历吗？
“鬼压床”描述：人在睡觉时一股莫名其妙的力量直逼全身，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗， 呼吸急促，心律加快，感到不解和恐怖。
科学解释：
所谓“鬼压身”，绝对不是"鬼"压床，更不是"鬼"缠身。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协**况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。
简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因，且多出现于仰睡姿势时。
解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少；
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会；
3.注意足够的休息。
从小到大有过好多次了 开始很恐慌现在已经习惯了 自己告诉自己是在做梦放松下 就OK了
这种事情还是和个人心理有关吧 完全没有 完全没有~ 我小时候从没有过，20多岁后才有。 每次发生都是最近很晚睡，比如凌晨3、4点。 和ＬＳ相比经常！ 有过几次 有过一次，在宾馆住宿，同事在边上的床上睡，我睡到半夜动不了，想喊也喊不出来，后来使劲大叫一声才能动了 前几天还出现过一次，意识很清晰，看到有个长发女人在我枕头边，然后我拼命挣扎着醒了 有过几次，手想动动不了 被鬼压吧！投票了！ 好像有过！那是以前在农村的时候，当时是很害怕的！ 不过事后慢慢的想就是真的有鬼，也没见过那个人给鬼害死过！ 所以想应该是没有鬼的，所以心里也坦然了，不过还是怕！也不知道怕的是什么 我向来是无神论者
对这些完全不信 真正的鬼压床是伴随着极度的恐惧或者看到害怕的东西 身子动不了喊不出来少一样就不算鬼压床 所有经历过鬼压床的童鞋们。教你们个睡觉的姿势“吉祥卧”就不会被XXX压了。 有过几次，只要集中精神，使劲用力就能动了{:1_292:} 没有爱 只有过一次！那年我有个小女朋友每天晚上聊天到半夜连续了好多天。有一天晚上就发生了。我们着方言叫(狐子慑)音