论坛 › 灌水·心情(mood) › 什么办法可以把小肚子上的肉练掉

1977lcg 发表于 2013-5-21 22:12

仰卧起坐效果不大，打篮球吧

壬生狼1 发表于 2013-5-22 02:11

cooldiy_cn 发表于 2013-5-22 02:25

建议是规律饮食 锻炼还是要遵循医嘱

新电工 发表于 2013-5-22 06:07

跑步加快走。

dony 发表于 2013-5-22 06:42

增加体育锻炼

liyinuo00 发表于 2013-5-22 07:03

不要吃饭。。。

haonews 发表于 2013-5-22 07:25

每天爬上100层楼梯应该可以让你的肚子小的，

大大的树 发表于 2013-5-22 07:44

gogo345 发表于 2013-5-21 12:44 static/image/common/back.gif
滚床单。。。。。。。。。。一晚上10次。。。。。。。。。。。

犀厉{:1_303:}

大大的树 发表于 2013-5-22 07:50

每天疾行45分钟以上，这样才能有效，减除体内的脂肪！

super2368 发表于 2013-5-22 08:04

看错了。看成把小JJ的肉练掉！

watson5240 发表于 2013-5-22 08:22

不断的运动

中大哥 发表于 2013-5-22 08:33

仰卧起坐

82430387 发表于 2013-5-22 08:52

饿一个月，什么肉都没有了

普渡众生 发表于 2013-5-22 09:08

何必叻 发表于 2013-5-21 13:18 static/image/common/back.gif
跑步是王道

非常赞同！

普渡众生 发表于 2013-5-22 09:10

sakurayy 发表于 2013-5-21 13:27 static/image/common/back.gif
不好意思。看错。以为是狗哥。哈哈

那头像差好多{:1_301:}，这也能看错！

普渡众生 发表于 2013-5-22 09:11

yizhai 发表于 2013-5-21 14:31 static/image/common/back.gif
实在不行，就吸脂吧。

也是，反正楼主月入4到5000元{:1_303:}

koumine 发表于 2013-5-22 09:21

俯卧撑腰会粗的说

普渡众生 发表于 2013-5-22 09:30

一文布衣 发表于 2013-5-21 21:07 static/image/common/back.gif
你这种情况哪能跑步，骑车？只能散步，就是俯卧撑也只能做非标准的，宜静养，身体好了再减不迟。 ...

说得对，原来是手术出来后的人是得先做些简单的，最重要的是不要吃太多，每餐吃有7成饱就行了！

站在天空之城 发表于 2013-5-22 10:07

一文布衣 发表于 2013-5-21 21:07 static/image/common/back.gif
你这种情况哪能跑步，骑车？只能散步，就是俯卧撑也只能做非标准的，宜静养，身体好了再减不迟。 ...



再养，小肚子越来越大了

n3650d 发表于 2013-5-22 10:38

据说游泳是最耗费体力的运动，减肥效果明显，可问题是这年头泳池不好找。
当然，还有个绝的，就是看守所，一般进去一周，出来都能掉个10多斤的，可没事，谁愿意进去呢！

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