roling 发表于 2010-11-19 17:31

真的很受伤

可能打网球发球搞多了，肘部肌腱拉伤。
有一个月了，发球动作还会疼。
有好的治疗方法吗？

roling 发表于 2010-11-19 17:31

先坐上沙发

roling 发表于 2010-11-19 17:31

先坐上沙发

bobhlw 发表于 2010-11-19 17:48

楼主试试温泉疗法 没有的话每天用热水敷敷 这种受伤比较难愈合 受内伤如果严重的话是需要好长时间来恢复的 而且在这个过程一定要恢复好 比如做适当的恢复治疗等 土方法的话就是在恢复的过程中不要忘记适当运动 经常揉揉 按摩按摩 不然等恢复好以后会影响肌肉和筋键的运动表现的
以前打篮球经常受伤，一点小经验 呵呵！

苏东坡 发表于 2010-11-19 17:58

最基本的，先别使用受伤那只手来打球。

然后，当然去看医生啦{:1_246:}凭空想象不出来LZ受伤的实际情况哦{:1_238:}

苏东坡 发表于 2010-11-19 17:58

最基本的，先别使用受伤那只手来打球。

然后，当然去看医生啦{:1_246:}凭空想象不出来LZ受伤的实际情况哦{:1_238:}

hareruya 发表于 2010-11-19 18:00

赶紧看病去吧。在这里问没啥帮助的

a5542879 发表于 2010-11-19 18:04

运动伤还是比较专业的，别乱问了，万一不对症还麻烦了{:1_238:}

拨茅征吉 发表于 2010-11-19 18:37

医生要坐着把脉的，沙发板凳全被病号坐了……这个{:1_223:}

windy2002 发表于 2010-11-19 18:38

去正规大医院看看吧........

a1018sc 发表于 2010-11-19 18:44

伤筋动骨100天

windy2002 发表于 2010-11-19 19:18

LZ保重呀...

切记一年内勿XXOO了........{:1_231:}

陶公公 发表于 2010-11-19 19:18

我很同情

木薯2009 发表于 2010-11-19 19:19

楼主慢慢休息吧

windy2002 发表于 2010-11-19 19:45

楼主只要把筒筒全送给我后,不用两三天就会全好了.........{:1_223:}{:1_231:}

石公山人 发表于 2010-11-19 19:50

石公山人 发表于 2010-11-19 19:51

石公山人 发表于 2010-11-19 19:51

石公山人 发表于 2010-11-19 19:53

roling 发表于 2010-11-19 19:54

楼主试试温泉疗法 没有的话每天用热水敷敷 这种受伤比较难愈合 受内伤如果严重的话是需要好长时间来恢复的 而且在这个过程一定要恢复好 比如做适当的恢复治疗等 土方法的话就是在恢复的过程中不要忘记适当运动 经常 ...
bobhlw 发表于 2010-11-19 17:48 http://shoudian.org/images/common/back.gif
这话看起来比较符合实际，也初步做了些，有效果。
只是不知道多长时间会恢复原状。
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