surefirer 发表于 2010-11-20 13:20

windy2002 发表于 2010-11-20 13:54

我的左脚也拉伤了.......{:1_221:}

hilloo 发表于 2010-11-20 17:37

运动适量就行了

roling 发表于 2010-11-21 11:49

网球肘吧，这个治疗的话，听说还是比较麻烦的
arg19781986 发表于 2010-11-20 01:01 http://shoudian.org/images/common/back.gif得过网球肘，已经好了。
方法是用各种活血化淤的外用药按摩，恢复时间也很长。
至少三个月。

roling 发表于 2010-11-21 11:52

同情阿，像这种需要肌肉的运动，最好还是去gym练一下那部分肌肉比较好（个人意见）
surefirer 发表于 2010-11-20 13:20 http://shoudian.org/images/common/back.gif
感觉这个似乎有点效果

roling 发表于 2010-11-21 11:53

正红花油
pspkk 发表于 2010-11-21 11:51 http://shoudian.org/images/common/back.gif
用过了,正红花油和正骨水,还有云南白药喷剂.不过好很多了,昨天敢打球了.却不太敢使力.

ylgwolf 发表于 2010-11-21 12:22

深切同情LZ

windy2002 发表于 2010-11-21 12:34

正红花油不如万花油...真的

唐僧100 发表于 2010-11-21 13:09

手光筒 发表于 2010-11-21 13:46

本帖最后由 手光筒 于 2017-3-26 13:53 编辑

编辑掉

windy2002 发表于 2010-11-21 16:57

LZ,

只要停止一场运动,特别是XXOO就行了..........

木雨冰风 发表于 2010-11-21 17:03

这个不懂，不能乱说

windy2002 发表于 2010-11-21 17:06

这个不懂，不能乱说
木雨冰风 发表于 2010-11-21 17:03 http://www.shoudian.org/images/common/back.gif


我懂,

小时候打交打大的...

zhouxz 发表于 2010-11-21 17:13

找个懂行的看看

roling 发表于 2010-11-21 17:17

LZ,

只要停止一场运动,特别是XXOO就行了..........
windy2002 发表于 2010-11-21 16:57 http://shoudian.org/images/common/back.gif
元帅的方法太残忍

windy2002 发表于 2010-11-21 17:33


元帅的方法太残忍
roling 发表于 2010-11-21 17:17 http://www.shoudian.org/images/common/back.gif


想好得切底真的只能这样...忍!

别无其他办法呀................
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