晴天霹雳
发表于 2011-11-16 10:18
最佳的生活细节
1.大便——晨起最佳。
2.开窗换气——9～11时和14～16时。
3.锻炼——15～16时或晚间。
4.洗澡——临睡前。
5.减肥——饭后45分钟。
6.刷牙——进食3分钟以内。
7.睡眠——22时左右最佳。
8.护扶——睡前。
9.喝茶——饭后1小时。
10.喝牛奶——睡前半小时。
11.吃水果——饭前一小时。
http://ww1.sinaimg.cn/bmiddle/7112c07bjw1dn5j005w38j.jpg
石公山人
发表于 2011-11-16 10:24
zzqzhangboy
发表于 2011-11-16 10:31
想吃就吃 想睡就睡
想玩就玩 想便便就便便
一切随意
那才是我理想的生活
小推在线
发表于 2011-11-16 10:34
身体才是本钱
1945
发表于 2011-11-16 10:39
每天晚上夜骑
fzzj
发表于 2011-11-16 10:42
6.刷牙——进食3分钟以内。
牙齿很重要！我原来不注意，现在很痛苦{:1_272:}
石公山人
发表于 2011-11-16 10:54
flybike007.
发表于 2011-11-16 11:04
牙好胃口就好。
hjf76
发表于 2011-11-16 11:31
12.死- 想死的时候。
mch
发表于 2011-11-16 12:14
学习学习
joe9998
发表于 2011-11-16 12:22
记不住啊！咋没有喝酒抽烟和XXX呢？
K.S-MOD
发表于 2011-11-16 12:23
路过看看
sunmoon
发表于 2011-11-16 12:26
睡觉是21点吧
dwb
发表于 2011-11-16 14:46
从未在1点以前睡觉~
gnl
发表于 2011-11-16 15:10
太难了。。。。。
yfx
发表于 2011-11-16 15:10
经常在0点睡觉
木水车
发表于 2011-11-17 01:32
有啥科学依据？
littlefisher
发表于 2011-11-17 01:58
想怎么样就怎么样
Deaji
发表于 2011-11-26 17:43
这个真的是很健康
但是很少人能做齐
yugx
发表于 2011-11-26 17:51
很扯，不要相信为佳