yr7519 发表于 2012-8-14 00:13 static/image/common/back.gif
没有干净的i地方可以跑步了
现在上班了环境不佳 也确实麻烦啊 我也愁呢
我也就天气好的时候出去骑骑车了，夏天晚上出去夜骑一下了~~~好多年不跑步了
贵在坚持，我坚持不下来，好不容易坚持了2个礼拜，出差几天就全废了，懒啊
纯健身不需要跑步的，快走微微出汗最合适
yr7519 发表于 2012-8-14 22:45 static/image/common/back.gif
我也就天气好的时候出去骑骑车了，夏天晚上出去夜骑一下了~~~好多年不跑步了 ...
跑跑其实也挺舒服的嘛！
devilbaby 发表于 2012-8-16 14:41 static/image/common/back.gif
贵在坚持，我坚持不下来，好不容易坚持了2个礼拜，出差几天就全废了，懒啊 ...
嘿嘿不会的 只要你还想跑以前我暑假、寒假那么久不跑回到学校照样跑得稳健！
在部队跑5公里还要被战友用背包带拉着跑的 含泪路过 {:1_294:}
devilbaby 发表于 2012-8-16 14:41 static/image/common/back.gif
贵在坚持，我坚持不下来，好不容易坚持了2个礼拜，出差几天就全废了，懒啊 ...
跑步出汗后人会觉得舒爽。
朋友是不是急于求成，一开始量太大了或者速度太快，无法适合导致产生畏惧感？
当然，如果真是懒人，那谁也帮不了你。
灰尘勿扰 发表于 2012-8-16 16:31 static/image/common/back.gif
纯健身不需要跑步的，快走微微出汗最合适
个人认为，跑步是效果最好的健身方法之一，而且简单易行，无需器材，场地要求不高。
走路就算了，走１０００米，也比不上跑２００米对心肺的效果好。
发光2级管 发表于 2012-8-17 16:34 static/image/common/back.gif
在部队跑5公里还要被战友用背包带拉着跑的 含泪路过
求录像。
天气太热，室内跑步机算了，有空调。
好久没跑步咯！
不定时夜骑，骑的对象有摩托，山地………mm
风雨飘摇 发表于 2012-8-17 16:15 static/image/common/back.gif
跑跑其实也挺舒服的嘛！
跑步确实挺不错的健身方式。以前初中时候每天早上去学校跑1000米，做俯卧撑，拉引体向上。。。。跑步要长久坚持下来不容易
fresho2 发表于 2012-8-17 16:48 static/image/common/back.gif
跑步出汗后人会觉得舒爽。
朋友是不是急于求成，一开始量太大了或者速度太快，无法适合导致产生畏惧感？ ...
有道理，跑步其实在开始时是很重要的，不然会打击你的积极性，新年也很重要啊 不要为了跑步而跑步 会让自己的信念坚定一点！
啪啪啪是更好的运动