征服那英 发表于 2014-5-1 23:05

yr7519 发表于 2014-5-1 13:51
学校挑的体尖学生昨天最好成绩是30几分钟。。

这个不能比，我能跑下来我就感到很开心了{:5_589:}

yr7519 发表于 2014-5-2 00:19

征服那英 发表于 2014-5-1 23:05
这个不能比，我能跑下来我就感到很开心了

到终点时还木有气喘吁吁，木有尽全力呀~~~

ljlzch 发表于 2014-5-2 00:20

assa2000 发表于 2014-5-1 13:32
是多少冲程，不是按循环计算的

   冲程是直来直往的……
   我们不仅要直来直往，还需蚕行、圆周运动等等……

所以，我是按照：从入口进到回到入口为一循环。
   



ljlzch 发表于 2014-5-2 00:22

再来撸2金币，睡了。

lynzxp 发表于 2014-5-2 00:38

如果是我估计跑步下来

yr7519 发表于 2014-5-2 00:58

lynzxp 发表于 2014-5-2 00:38
如果是我估计跑步下来

人多，跑起来就有劲啊，拔腿就能甩一大波人在身后{:5_589:}~~~

想海123 发表于 2014-5-2 01:12

要循序渐进才行的。。。。。。。。。。。。

oox2x1x3xoo 发表于 2014-5-2 01:30

yr7519 发表于 2014-5-2 01:32

oox2x1x3xoo 发表于 2014-5-2 01:30
放眼望去都是大叔的体格...

哈哈，学生都在专业组里面，最好成绩32分钟，今天看新闻报道的~~~

sangrila 发表于 2014-5-2 01:37

ljlzch 发表于 2014-5-1 12:23
床上跑10公里那得多少次循环。。。

一次有效循环大约20多厘米，4次大约1米。10公里就是10000米，也就是说床上运动10公里至少也得4万次循环。{:5_602:}

dragon-light 发表于 2014-5-2 07:52

牛。逼。啊~~~~~~~~俺现在一口气跑1公里都困难了。{:5_617:}

czjmjym 发表于 2014-5-2 08:00

这个常锻炼的可以跑，偶尔的话很容易韧带拉伤的！

koma1407 发表于 2014-5-2 08:04

路过看看。

狙击兵岭 发表于 2014-5-2 08:15

目测试，楼已歪，下次19兄你也抗这相机跑，边跑边拍{:5_625:}

lshn 发表于 2014-5-2 08:23

话说很久没跑步了

chxili 发表于 2014-5-2 09:06

反对禁摩托 发表于 2014-5-2 09:14

yr7519 发表于 2014-5-1 20:16
带儿子骑车更好玩

{:5_639:}

puff 发表于 2014-5-2 09:28

牛啊。。

la453075 发表于 2014-5-2 09:35

5000公尺跑21分06秒!{:5_615:}

dsoudian 发表于 2014-5-2 09:36

10公里，好
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查看完整版本: 昨天跑了10公里，今早起来浑身酸痛~~~