wrrgg 发表于 2014-5-2 09:54

活动不错啊，有点全民健身的感觉。

yr7519 发表于 2014-5-2 12:04

la453075 发表于 2014-5-2 09:35
5000公尺跑21分06秒!

XD好耐力啊~~

yr7519 发表于 2014-5-2 12:05

wrrgg 发表于 2014-5-2 09:54
活动不错啊，有点全民健身的感觉。

就是马年春季全民健身活动，呵呵~~~~

READER123 发表于 2014-5-2 13:10

跑半个小时都受不了。。。

READER123 发表于 2014-5-2 13:10

跑半个小时都受不了。。。

wuqiu 发表于 2014-5-2 15:28

时速才10公里/小时呀

ghostpeg 发表于 2014-5-2 16:19

相当不错啊10公里一般还是跑不了的 ~~~~~

yr7519 发表于 2014-5-2 16:21

wuqiu 发表于 2014-5-2 15:28
时速才10公里/小时呀

是呀，山路跑着累啊。

satanmonkey 发表于 2014-5-2 16:53

这距离每周跑3次，慢慢跑，70分钟一次，和楼主速度差不多，只是我已经跑到第二天屁事没有的程度了

山人 发表于 2014-5-2 22:48

不错
再生几个娃吧

w65121 发表于 2014-5-3 00:04


体力不错

yr7519 发表于 2014-5-3 00:26

satanmonkey 发表于 2014-5-2 16:53
这距离每周跑3次，慢慢跑，70分钟一次，和楼主速度差不多，只是我已经跑到第二天屁事没有的程度了 ...

{:5_639:}我就第二天酸，第三天没事了~~


但以理 发表于 2014-5-3 07:32

我們那裡頂尖跑手，大約33.X分鐘完成十公里，最佳好似31.X分鐘，公路賽，我最佳是51：15 (連500名也不入){:5_611:}

yw1973 发表于 2014-5-3 11:35

那天用铁锹铲了几百锹土就很累了。还铲不过60岁老太太，太差了。

扎西尼玛 发表于 2014-5-3 12:36

做个任务，挣点金币。

yr7519 发表于 2014-5-3 14:44

但以理 发表于 2014-5-3 07:32
我們那裡頂尖跑手，大約33.X分鐘完成十公里，最佳好似31.X分鐘，公路賽，我最佳是51：15 (連500名也不入){: ...

我们上次活动最好成绩32分钟，看电视知道的，是一位武警XD~~~~

yr7519 发表于 2014-5-3 14:45

yw1973 发表于 2014-5-3 11:35
那天用铁锹铲了几百锹土就很累了。还铲不过60岁老太太，太差了。

铲土很累人啊，划船也累人，需要很好的手臂耐力~~

benzamg 发表于 2014-5-3 14:58

一回生二回熟 欠运冻{:5_589:}
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查看完整版本: 昨天跑了10公里，今早起来浑身酸痛~~~